Détrompez-vous, les salades ne sont pas toutes fades !

Ce n'est pas facile de trouver le temps de cuisiner ou de trouver des idées pas trop chères quand on est étudiant(e).

Booster votre immunité avec des aliments riches en antioxydants, vitamines et oligoéléments!

Voici une sélection de quelques tartines qui sont plutôt saines et pas laborieuses à faire. Souvenez-vous que l'idée est de rester réaliste, de pouvoir tenir ces habitudes tout au long de sa vie, et que ces recettes s'adressent à des personnes en bonne santé. Je pense que les tartines sont une alternative idéale pour les pauses de midi, lorsque...

Des fois, il suffit juste d'un petit quelque chose pour améliorer une recette toute simple. Un riz, un poisson ou une viande trop sèche ... Donnez des vacances à la sauce andalouse et à la mayonnaise pour tester ces alternatives !

Voici quelques idées de plats complets à faire, pour des invités ou pour soi-même !